Рецепты полезных осенних чаев, которые укрепят ваш иммунитет
Напиток из аронии помогает при головной боли и хронических мигренях
Чашечка теплого напитка помогает справиться с простудами или просто поднимет настроение. Предлагаем просмотреть рецепты полезных осенних чаев.
Арония
Так называют черноплодную рябину. Арония считается одной из главных противопростудных ягод за большое содержание витамина С.
Напиток из аронии полезен для сосудов мозга, он помогает при головной боли и хронических мигренях.
Чтобы приготовить такой напиток, возьмите 2 столовые ложки сухих ягод рябины, смешайте с сухими плодами шиповника и залейте кипятком. Напиток должен настояться в термосе 10-12 часов.
Облепиха
Плоды облепихи — источник микроэлементов, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с респираторными инфекциями. Специалисты советуют ежедневно съедать всего 50 г облепихи, а если смешать ягоды с медом, получится отличное средство от кашля и боли в горле.
Боярышник
В состав боярышника входят кверцетин и другие флавоноиды. Они защищают стенки артерий от отложения холестериновых бляшек, а также противодействуют вирусам.
Отвар плодов боярышника снижает артериальное давление, а также он помогает при воспалении легких. Его применяют и при сильном раздражении, чай из плодов боярышника обеспечит спокойный сон.
Малиново-мятная сладость
Внести многие лета в тихий осенний вечер будет очень полезно. Несколько свежих или замороженных ягод малины, веточка с тремя-четырьмя листочками мяты, половина чайной ложки меда. Вы получите свежесть и душевное равновесие. Мята и малина прекрасно сочетаются по вкусу, и при этом дополняют полезные свойства друг друга. При этом такой чай можно пить без ограничений. Он будет очень полезен при вегетососудистой дистонии, расстройствах пищеварения, изжоге, дискинезии желчевыводящих путей.
Черный чай с имбирем и лимоном
Это почти классика в холодное время года. Сочетание лимона с имбирем и черным чаем бодрит и настраивает иммунитет на активную работу. Согревающий эффект этого чая можно использовать для зимних походов на работу пешком. Термос с чаем будет отличным дополнением к пейзажу и доброму утру.
