Вы просматриваете: Главная > Советы по дому > Продукты, которые категорически запрещено есть во время депрессии

Продукты, которые категорически запрещено есть во время депрессии

Опубиковано в Советы по дому | Июль 21, 2017

Продукти, які категорично заборонено їсти під час депресії

Эксперты назвали продукты, которые запрещено есть во время угнетения

Нам хорошо известен термин «заедать депрессию». Однако, это может быть опасно, и не только для нашей фигуры. Эксперты-психологи выделили несколько опасных продуктов, которые запрещено есть во время угнетения. Об этом пишет издание Соѕмо.сом.иа.

Мороженое и шоколад

Эти популярные «лекарства» оказались особенно опасными. Дело в том, что они содержат много сахара, который приводит к увеличению уровня гормонов стресса. Поэтому эта еда добавит вам тревоги.

Кофе

Этот напиток возбуждает, поэтому для борьбы с депрессией, он точно не подходит, особенно кофе с сахаром.

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки также усиливают ваше подавленное состояние. Более того, эти напитки могут привести к головным болям и проблемам с пищеварением, поэтому лучше уберите их из своего меню.

Жареные продукты

Эта пища также усиливает негативное психологическое состояние, поэтому диетологи советуют отказаться от нее при подавленном настроении.

А вот сбалансировать ваше душевное состояние помогут свежие фрукты, овощи и белковые продукты.

Обсуждение закрыто.