Как продлить любовь после многих лет в браке
Чем подпитывать отношения, чтобы продлить процесс горения
Романтика в отношениях между мужчиной и женщиной после нескольких лет совместного проживания куда-то исчезает. Кажется, что любовь умирает. Однако психологи советуют не торопиться с такими выводами, ведь отношения меняются с течением жизни. А еще любовь – это пылающий костер, и чтобы поддерживать процесс горения, нужно топливо. Костер будет гореть, если время от времени подбрасывать в него сухих дров. Так же нужно разобраться с отношениями, и знать чем подкармливать их, чтобы продолжать процесс горения.
«Любви больше нет»
Так считала черновчанка Марина, которая прожила в браке со своим мужем три года. Молодые поженились, как только девушка закончила первый курс университета. А уже через несколько месяцев молодая жена забеременела. Женщина ушла в декрет и прекратила обучение в университете. Беременность, рождение ребенка, уход за сыном, за этими заботами незаметно исчезла романтика, которую молодые люди чувствовали, когда поженились. Через это молодая жена хотела переехать жить к родителям. Ей казалось, что любви между ними уже закончилось. Потому что в отношениях не было той романтики, что на первых порах.
Через неделю проведен в доме родителей, женщина вернулась к мужу. Теперь она не ожидала от любимого чего-то необычного, а попыталась заняться собственным делом. Надо было заполнить чем-то свободное время, которое появилось, когда отдала ребенка в детсад. Найдя занятия, Марина уже меньше думала об отсутствие романтики, а больше о своем развитии. Со временем отношения с мужем наладились и молодая жена начала понимать, что над отношениями надо работать, и романтика, которая была в начале, возможна только если для этого что-то делать.
Не оскорбляйте, не унижайте партнера, доверяйте и слушайте
Практические психологи рассказывают, что продолжить романтические отношения. Рецептов есть много, но каждый выбирает свой.
Психолог, сексолог Вячеслав Чумаченко, рассказывает, чудеса случаются и бывает, когда люди живут много лет вместе, но не ради квартиры или денег, а потому что любят друг друга. На пороге Загса это выглядит просто, со временем все сложнее. В браке и отношениях есть время на то, чтобы «притереться» друг к другу, это не значит начинать перевоспитать, а время, чтобы узнать партнера с разных сторон и принять его таким, какой он есть. В то же время люди должны четко понимать, что какая-то часть жизни у них изменилась и вести обычный образ жизни уже не всегда получится, надо немного откорректировать время и для двух. Рецептов длительных взаимоотношений много, у каждого свой, но есть общие закономерности. Как отношения сделать долгими, насыщенными, счастливыми. Их немного, но они важные — принимать партнера, не оскорблять, не унижать, уметь четко говорить и правильно слушать, не нарушать личного пространства, доверять, не отказывать в сексе…. До этого каждая пара добавляет свои рецепты, но в целом они одинаковы для всех. Если хотя бы часть выполняется, то ваша семья или отношения проживут долго и счастливо, как и мечталось на пороге Загса.
Из чего состоит любовь
Из чего состоит любовь? Из объятий, ласки, поцелуев и разных безделушек. Пары, которые имеют длительные отношения, утверждают, что любовь это еще и ответственность, большая работа, забота и конкретные поступки. Однако такие поступки можно делать для близкого человека, друга. Но это не любовь.
Что такое любовь, проще всего характеризуют его пары, которые недавно влюбились друг в друга. Влюбленность, самый приятный период отношений. И именно этот период хочется растянуть надолго. И это есть тот самый огонь — эмоций, чувств, ощущений. То же чем его поддерживать:
1. Флирт.
Флирт — это игра. Но играют, только когда это интересно. Шутки, улыбки, случайные прикосновения, провоцирующие взгляды и слова, это должно иметь предел. Это очень бодрит, заставляет кровь быстрее двигаться по венам. Возбуждает. Но, важно знать, что флирт, это всегда двое. Игра в одни ворота не уместна. Ибо в таком случае флирт превратится в обычное приставание, навязчивое, неуместно. Флирт очень помогает наладить отношения, перерасти им в необходимую плоскость. К сожалению, с возрастом отношений» флирт исчезает. Это естественно, потому что вы познали партнера во всех смыслах. Даже если есть чувства к партнеру и играть уже не хочется, не интересно. Но это зря. Флирт, если сравнивать с топливом для костра – любовь — это те самые дрова. Поэтому, если не хотите раздувать угольки чувств, побольше играйте, флиртуйте.
2. Нежность.
Нежность — это умиление. Мы улыбаемся человеку, к которому испытываем нежность — невольно. У нас появляется улыбка на лице, только подумаем о любимом человеке, улыбаемся, как только увидим, заговорим – тоже улыбаемся. А еще хотим ее/его обнять, прижать к себе. И когда привыкаешь к любимому человеку, то как и раньше ее обнимаешь, думаешь о ней, но реже на твоем лице невольно возникает улыбка. Недаром говорят, что для улучшения настроения, нужно улыбнуться, сначала через силу, потом само пойдет. Так и в отношениях, улыбайтесь чаще. Лучше всего, это когда улыбка появляется во время встречи с любимым человеком и становится рефлексом. Не факт, что все получится, но попробовать стоит.
3. Поцелуи.
Поцелуи с любимым человеком меняются со временем. Сперва мы сходим с ума только от мысли о губах любимого человека, следим за их движением, хотим попробовать их на вкус. А от прикосновения волна тепла разливается по всему телу. Потом поцелуи становятся все более дерзкими, словно для чувственности нам уже недостаточно просто созерцать, прикасаться. А потом и этого мало. Мы перестаем друг друга чувствовать губами, нам нужно дозу повышать и достигнув своего пика, все идет по нисходящей. И проходит время, когда губы любимого человека мало чем отличаются от губ других родственников. И мы перестаем целоваться. Говорят, если исчезли поцелуи, то уже стоит говорить о взаимоотношениях. Не теряйте индикатор близости, потому что потеряете любовь.
4. Захват.
Восхищаться кем-то издалека, очень просто. Если видишь человека несколько часов в сутки, а то и реже. Российский психолог Тимур жа гаген в одной из своих книг об отношениях рассматривал такое понятие как «фронт-офис» и «бэк-офис». Определения взяты из бизнес-словаря, но очень четко объясняют личное. Фронт-офис — это лицо фирмы, то, с чем имеет дело клиент, красивая вывеска, улыбчивые сотрудники… Бэк-офис — это бухгалтерия, или скажем, комнатка уборщицы. Поэтому, проще говоря, легко восхищаться человеком, когда вы видите только его фронт-офис (свидание, он/она всегда при параде и в отличном настроении). И гораздо труднее вызвать восхищение, когда лежишь в постели с температурой, с деньгами тоже не лучше, мешки под глазами. Поэтому если вы сумеете восхищаться мелочами на теле любимого человека после нескольких лет вместе — респект.
Комментарий специалиста
Найдите то, что вас объединит
Оксана Прокопив, практический психолог
Как быть, когда отношения остыли? Что делать, когда, прожив долгий период жизни со своей половинкой, вы віддаляєтесь друг от друга? Может это кризис в отношениях? С такими и подобными вопросами я последнее время сталкиваюсь в своей практике. Я думаю, основной вопрос – в этот период жизни действительно хочется быть в этих отношениях? Если так, то сначала я бы попыталась объяснить, видит моя вторая половинка изменения в нашей жизни, может что-то не устраивает? Может остыли мои чувства, а моему партнеру все подходит? Отвечая честно, в первую очередь себе на такие вопросы можно попытаться найти ответы на то, что действительно болит.
Вспомните вашу первую встречу, первое свидание – помните чувства, которые тогда были? Что изменилось сейчас? Почему вы согласились стать одним целым, жить вместе, жениться, рожать и воспитывать совместных детей?
Не забывайте, что бытовые вещи тоже влияют на отношения: женщине, которая приходит измотанная с работы, еще должна приготовить ужин, уделить внимание детям и убрать в доме, трудно будет в прекрасном настроении и виде встретить своего любимого мужчину. Мужественные сильные мужчины тоже бывают истощены, уставшие и им тоже хочется иногда покоя. Это не означает, что он не любит свою избранницу – просто этой минуты ему нужно восстановить свои силы.
Отношения семейные, как и любые другие, как на меня, это не только когда партнерам хорошо вместе, подарки поцелуи и конфеты, это еще и принимать своего партнера с его такими чертами характера, которые вам не очень по нраву; это просыпаться утром и видеть свою любимую без макияжа, а любимого — небритым; это уважать себя и своего партнера.
Попробуйте найти вещи, которые вас объединят, которые вам обоим нравятся – это будут вещи или действия, где вы находите поддержку друг в друга!
Милые, дорогие девушки и женщины, не поддерживайте стереотипы, что «ради детей» нужно сохранить отношения, со временем отношения развалятся и дети пострадают. Мужчин тоже хочется предостеречь, стереотип «она никуда не денется», давно устарел и не работает. Если действительно пришло время расстаться, то не мучайте друг друга и отпустите.
Время, быт, дети, родители, друзья – все эти прекрасные факторы также влияют на семейную жизнь, но если вы имеете уважение к себе и друг к другу, знаете чего хотите от жизни и от партнера, то все получится.