Уникальное питание для здоровья

Сенная диета — это диета, созданная американским врачом Уильямом Ховардом Хей (1866-1940).

Он создал диету с целью борьбы с расстройствами пищеварения. Основная рекомендация заключалась в том, чтобы избежать употребления углеводов (крахмалов и сахаров), белков и кислотных фруктов в одной и той же еде. Хей показал, что белки стимулируют выработку кислоты в желудке и что избыток кислоты препятствует перевариванию углеводов.

Многие продукты содержат белок и углеводы, но практически каждый человек имеет тот или иной процент в 20%. Исключение составляют горох, бобы, чечевица и арахис, которые Хей был исключен из своего рациона. Однако современные сторонники вегетарианства снова включили эти продукты в качестве источников белка. Сейчас главное поддерживать и свое здоровье ведь это не мало важно , для этого можно купить Кальцимакс Арт Лайф , а сам препарат очень хороший и полезный .

Продукты сена, выбранные для еды с достаточным количеством белка, включают мясо, птицу, игру, рыбу (включая моллюсков), яйца, сыр, йогурт, молоко и кислые фрукты, такие как яблоки, абрикосы (свежие или сушеные), смородины, апельсины , груши и сливы. В состав углеводной группы входят хлеб (цельная мука), мука, рис, сладкие фрукты, такие как спелые бананы, финики, изюм, картофель и артишоки. Здоровье в нашей жизни прежде всего , поддержать его нам поможет Младомастон , в общем главное за собой следить вовремя .

Третья группа нейтральных продуктов Хэй хорошо сочетается с любой из двух других. Эта третья группа включает сухофрукты (кроме арахиса), масло, сливки, яичные желтки, оливковое масло, соевое масло, масла и масла из подсолнечника и кунжута, травы и все зеленые и корнеплоды, кроме картофеля и артишоков.

Хей не запретил алкоголь. Для белковых блюд он рекомендовал сухое столовое вино, красное или белое или сухое сидр. Для углеводных блюд я посоветовал пиво. Виски и джин можно пить с любым видом еды. Все должно быть принято в меру.