Ученые нашли эффективный способ бросить курить

Две группы людей испытывали методы исследования по-разному

Резкий отказ от курения имеет больший эффект, чем постепенное уменьшение количества сигарет, выкуриваемых. К такому выводу пришли британские ученые, исследование которых цитирует ТСН ссылаясь на ивдання «Lenta.ru».

Ради эксперимента ученый Никола Ліндсан-Хоули и ее коллеги разделили 697 человек, которые курят, на две группы. Каждая из групп в один день начала отказываться от сигареты по-разному.

Представители одной резко перестали жечь, члены же второй группы готовились до момента отказа от сигарет, так называемого «дня икс», в течение двух недель, постепенно сокращая употребление.

Следует заметить, что участники эксперимента имели одинаковый доступ к никотиновых пластырей и жевательной резинки.

Через четыре недели после «дня икс» оказалось, что 49% представителей первой группы отказались от курения.

Однако, из группы, где отказ был постепенным, бросивших курить 39% участников эксперимента. Но ученые заметили, что выводы были сделаны после исследования с теми, кто сам хотел бросить курить. Поэтому, вероятно, что людям с другим психологическим настроем может быть легче бросать курить постепенно.