Эти четыре типа руководство к действию разрушат ваши отношения

Попробуйте поставить себя на место близкого человека

Американский психолог Джон Готтман на протяжении уже 40 лет изучает человеческие отношения. Чтобы «продиагностировать» состояние пары и вынести вердикт о ее будущем, ему достаточно провести с людьми всего несколько минут.

Печальный финал, вероятнее всего, ждет пару, если поведение партнеров соответствует одному из 4 опасных типов, которые Готтман называет «всадниками Апокалипсиса» для отношений, пишет iflscience.com.

Предлагаем всем внимательно изучить рекомендации эксперта, чтобы уберечь свою любовь от невзгод.

Пренебрежение

Признаки: один из влюбленных высмеивает другого, намеренно дает обидные прозвища и не обращает внимания на его мнение. Проще говоря, любым способом показывает, что не ценит его и считает себя гораздо более значимым человеком.

Как исправить: поставить себя на место близкого человека, который стал предметом насмешек, и постараться увидеть ситуацию его глазами. А после этого перестать позволять себе так свободно обращаться и каждый раз при желании вновь злостно «подколоть», вспомнить, как он вам дорог.

Критика

Признаки: один из партнеров раздражается из-за ошибки, которую сделал другой. Например, если кто-то оставил в раковине грязную тарелку, другой считает своим долгом напомнить ему, какой он неряха, перейти на ругань и вспомнить все аналогичные ситуации. В результате – критике подвергается даже не этот поступок, а сам человек. Вырываются слова вроде «Ты всегда все делаешь неправильно!».

Как исправить: не использовать агрессивный тон в разговоре и ни в коем случае не возводить одну небольшую проблему до миллионов других. Если вы спокойно попросите свою половинку в следующий раз сделать по-другому, а еще лучше скажите это вскользь, не придавая большого значения ситуации, результат будет куда лучше.

Оборонительное поведение

Признаки: кто-то из пары чувствует, что сделал что-то не так, и, чтобы избежать критики, старается сразу же защититься, причем довольно агрессивно. Для такого случая характерны фразы типа: «Вообще-то я и не должен был!» «Это не моя вина!» и т. д. В результате все сводится к болезненных взаимных претензий.

Как исправить: в таких случаях гораздо проще принять ответственность за свое поведение и вовремя извиниться. Так вы не потратите кучу времени на бессмысленные споры и сможете использовать его для более приятных вещей.

Избежания конфликта

Признаки: чувствуя, что «грядет буря», некоторые предпочитают вовремя замкнуться в себе, то есть отвечать на претензии безэмоционально и кратко, уткнуться в телевизор или вообще уйти из комнаты или из дома. В лучшем случае вторая половинка громко выскажет все, что думает о таком поведении, и на этом успокоится, а в худшем – жутко обидится на такое хладнокровие и тоже не будет пытаться решить проблему.

 Как исправить: не убегать и не переживать все в себе, постараться решить трудности мирным путем, ведь если этого не сделать – они обязательно всплывут в будущем и напомнят о себе в тривожнішому масштабе.