Как бороться с паническими атаками

Приступы паники — это внезапные периоды сильного страха, связанные с такими симптомами, как сердцебиение, потливость, тремор, одышка, онемение или ощущение, что что-то плохое должно произойти. Пиковые симптомы возникают в течение нескольких минут.

Большинство приступов паники длятся около 30 минут, хотя они могут длиться от нескольких секунд до нескольких часов. В некоторых случаях человек может бояться потерять контроль над собой или боль в груди. Однако приступы паники физически не опасны. Если у вас имеется такое заболевание то вам необходимо лечение панических атак курск .

Приступы паники могут быть вызваны рядом расстройств, включая паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, употребление наркотиков, депрессию или другие проблемы со здоровьем. Атаки могут быть вызваны событием или спонтанно. Факторы риска включают курение и психологический стресс. Диагноз должен исключать другие состояния, которые вызывают сходные симптомы, такие как гипертиреоз, гиперпаратиреоз, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания легких и употребление наркотиков.

Лечение состоит из лечения первопричины. Людям с частыми приступами могут быть рекомендованы психотерапия или медикаментозное лечение, а также могут помочь тренировки с дыханием и обучение техникам расслабления мышц. Пострадавшие люди подвергаются повышенному риску самоубийства.

В Европейском Союзе каждый год около 3% населения страдает от паники, в то время как в Соединенных Штатах это число составляет 11%. Состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Наиболее распространенный возраст для возникновения приступов паники — это период полового созревания или ранняя зрелость. Дети и пожилые люди являются наименее затронутыми возрастными группами.