Вы просматриваете: Главная > Просто полезные советы > ТОП-6 ванн для красоты и молодости

ТОП-6 ванн для красоты и молодости

ТОП-6 ванн для краси та молодості

Любая женщина знает, как приятно понежиться в теплой ванне после тяжелого дня: вода успокаивает и расслабляет, снимает стресс и наполняет энергией

Но приятное можно совместить с еще более приятным, ведь «відмокання» в домашней ванной можно превратить в настоящие спа-процедуры. Известно, что богиня любви Афродита принимала ванны с лепестками роз, которые наполняли ее любовной силой. Современные женщины могут почувствовать себя богинями, добавив в воду ингредиенты, которые можно легко найти на кухни и в ближайшей аптеке.

Есть несколько базовых рекомендаций относительно приема ванн, которые помогут достичь максимального эффекта.

1. Проверьте температуру воды: очень горячая ванна опасна для сердца, к тому же она пересушивает кожу. С другой стороны, при температуре ниже 35 градусов полезные вещества, которые вы добавили в ванну, плохо растворяются и не дают максимального эффекта. Оптимальной температурой воды 35-38 градусов.

2. Долго лежать в ванне не стоит: 20-30 минут достаточно, чтобы мышцы расслабились, расширились поры, исчезло нервное напряжение.

3. Как бы приятно не было нежиться в ванне, каждый день проводить эту процедуру не следует: кожа в теплой воде набухает, теряет жир и пересушивается. Оптимально принимать ванну 1-2 раза в неделю.

4. Перед принятием ванны желательно сделать пилинг. К вашему вниманию простой но очень эффективный рецепт: 1 ст. ложка морской соли + 1 стакан сливок или сметаны. Эту смесь нанесите круговыми движениями на кожу, после чего смойте теплой водой. Можно усилить эффект, поставив в ванну капроновый носок или марлевый мешочек с пригоршнею овсяной крупы. Во время купания периодически натирайте им кожу.

5. Не стоит принимать ванну сразу после еды, чтобы не перегружать сердце и желудок.

6. Любой рецепт будет еще эффективнее, если, принимая ванну, вы будете делать массаж проблемных зон.

 

Лучшие рецепты ванн для красоты и здоровья:

Морская соль очищает кожу от токсинов, омолаживает и делает ее эластичной, помогает в борьбе с целлюлитом, укрепляет ногти. Всыпьте 350-500 г морской соли в воду, полежите в ней 15-20 минут, активно двигая руками и ногами, после чего сполосните кожу теплой водой и смажьте кремом.

Молоко и мед – главные составляющие ванны Клеопатры. Молочно-медовая ванна подтягивает кожу, омолаживает и делает ее бархатистой на ощупь. Подогрейте 1 л молока, растворите в нем 4-5 ст.л. меда и добавьте смесь в воду.

Красное вино улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет, омолаживает кожу, восстанавливает ее природный водно-липидный баланс и борется с проявлениями целлюлита. В теплую воду добавьте 1 л сухого красного вина и 150 г меда.

Какао – неотъемлемая составляющая шоколадных ванн. Аромат улучшает настроение, а какао-бобы подтягивают кожу, возвращают ей сияние и тонус, избавляют от признаков старения и выводят шлаки. Растворите 150-200 г какао-порошка в 1 л горячей воды и добавьте в ванну.

Эфирные масла имеют широкий спектр действия. Так, помогут расслабиться лаванда, ромашка и мелисса. Наполнят энергией сандал, грейпфрут и другие цитрусовые ароматы. Апельсин, пачули и розмарин избавят от целлюлита, а мята, кипарис, эвкалипт и другие хвойные ароматы борются с простудой. На интимный лад настраивают иланг-иланг, жасмин, ваниль и бергамот. Масла не растворяются в воде, поэтому желательно их сначала добавить в растворитель-основу (1 ст. молока, сметаны или сливок + 5-6 капель масла) а уже потом выливать в ванну. Обратите внимание, что цитрусовые масла могут раздражать кожу, поэтому не добавляйте их больше 4 капель. Для усиления эффекта добавьте в ванну 500 г любой глины.

Травы очищают кожу, улучшают обмен веществ и лечат от хандры. Особую актуальность фитотерапия приобретает в осенне-зимний период, когда организму не хватает солнечного света. Все травы по-своему уникальны. Так, мята успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и освежает; ромашка и хмель смягчают сухую кожу, повышают устойчивость к инфекциям; шалфей и дубовая кора сужают поры и борются с чрезмерным потоотделением; розмарин улучшает кровообращение и тонизирует кожу. Траву заварите согласно рецепта на упаковке, процедите и добавьте в ванну. Более простой способ: положите травы в марлевый мешочек и подвесьте его на кран так, чтобы горячая вода попадала на него во время наполнения ванны. Вариантов – множество.

Главное – не превращайте ванную в обыденность! Домашние ванны — это доступная роскошь и самая приятная спа-процедура, благодаря которой вы почувствуете себя настоящей богиней.

Обсуждение закрыто.