Рецепт приготовления смузи, который прекрасно очистит организм

Пить этот напиток нужно через 2-2,5 часа после основного приема пищи

Смузи из шпината и летних сезонных ягод очистит организм лучше, чем любые лекарства.

В смузи можно добавить миндальное или арахисовое масло, чернику, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно через 2 – 2,5 часа после основного приема пищи, пишет Іvona.

Рецепт смузи из шпината и ягод

Ингредиенты: 3/4 стакана замороженной клубники; 1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных; 1 большой замороженный банан, нарезанный; 1/2 чашки миндального молока; 1/2 чашки кали (кудрявой капусты) без стеблей (можно заменить шпинатом); большая горсть шпината.

Приготовления:

1. Смешать в блендере миндальное молоко, банан и зелень. Взбивать нужно на высокой скорости.

2. Добавьте клубнику и огурец. Еще раз взбить до однородной массы. По желанию можно добавить еще немного молока или льда.

Однако не добавляйте слишком много жидкости: чтобы вкус и цвет напитка были насыщенными, консистенция должна быть достаточно густой.

3. Подавайте напиток, украсив его кусочками свежих фруктов и ягод.