Как принимать контрастный душ
Любите ли вы контрастный душ?!
Я его обожаю!
Эту полезную затею мне привил мой отец.
И не только приём контрастного душа, но и обтирание снегом во время похода в баню!
Каюсь!
Только не попробовал себя в проруби, а то выпендриваюсь понимаешь ли тут…
Ну если честно то, всему своё время.
Кто то скажет: — «ну блин, холодно ведь!»
— Ладно летом, а вот зимой бррррр!
— Хм ребята!!! Зимой самое то, закалка и тренировка для организма, плюс иммунитет к простудным болезням!
Во первых, что такое контрастный душ? для тех кто в танке или приехал с планеты «Шелесяка»:
Контрастный душ — это чередование горячей и холодной воды.
Чем выше контраст и чередование — тем лучше!
Для чего такие экзекуции спросите Вы?!
Да — это супер ощущения!!!
Во первых, Вы бодритесь. Добавляете тонуса в свой организм! Вы начинаете чувствовать себя прямо таки — железным человеком, с литыми мышцами и стальными нервами.
Во-вторых — Вас реально наполняет энергией и позитивом!
А уж если вы эту процедуру в деревенской бане проводите:
Летом под холодный душ из огородного брандспойта или зимой в сугроб или в прорубь, то уж там вообще как заново рождаетесь, каждая клеточка вашего организма, поёт и радуется.
Слава богу не материться, за то что устроили такую неимоверную встряску телу, а именно говорит вам спасибо и вы действительно ощущаете настоящую жизненную благодать!!!
Надеюсь и вам захотелось испытать это великолепие!
Тогда на здоровье и будьте здоровы!