Бассейн – и польза, и вред

Специалисты уверены, что при соблюдении всех норм, плаванье принесет только удовольствие и пользу

О бассейны и польза плавания сейчас говорят крайне много. Вместе с тем не меньше информации и о рисках, которые имеет их посещение. Что же на самом деле скрывается в водах бассейна и как действовать, чтобы плавание принесло только пользу, рассказывает специалист.

Качественная и правильная дезинфекция убережет от проблем

Если правильно сделано дезинфекцию бассейна, то проблем с кожей вообще не должно возникать никаких. Потому что есть определенные вещества, которые в определенных пропорциях добавляют в бассейны, на них должен быть сертификат качества, а также разрешение на работу бассейна. А потому если обработку бассейна выполнять как положено, то никаких проблем не будет. Следует учитывать и принцип работы самого бассейна, если вода в нем обновляется, то дезинфектора добавляют меньше, чем в стоячую воду, — говорит дерматолог-косметолог Ирина Прохорова. — Если же правила дезинфекции нарушают, тогда могут быть проблемы, и в основном у людей, которые имеют склонность к этим проблемам. Плюс может возникать снижение иммунитета. А если человек чувствует себя больным, то посещение бассейна лучше отложить. В случае если дезинфектора многовато, на коже могут появляться раздражения, дерматиты.

Если правильно сделано дезинфекцию бассейна, то проблем с кожей вообще не должно возникать никаких

В бассейн без справок — нельзя

Конечно, чтобы записаться в бассейн, нужно получить справку от врача, скажу, что сейчас за такими справками обращаются достаточно много людей. Специалист оценивает состояние здоровья человека на наличии кожных заболеваний и, соответственно, дает разрешение на посещение бассейна. Если же справок не требуют, то понятно, что о состоянии здоровья посетителей ничего не известно и такой бассейн лучше не посещать.

Гнойничковые заболевания — в авангарде водяных болезней

Чтобы посещение бассейна принесли только пользу

• Не посещайте бассейны, если вы даже слегка простудились. Ослабленный иммунитет не сможет защитить вас от кожной инфекции.
• Обязательно берите с собой в бассейн шлепки или тапки и снимайте их только на бортике бассейна. Это убережет стопы от грибковой инфекции, которая может находиться на полу и легко заселяет трещинки и микротравмы кожи. Или не снимайте обувь и в душе.
• Используйте шапочку для волос — это спасет их от воздействия хлора из воды и будет вежливо по отношению к другим пловцов, ведь волосы не тонет.
• Тщательно мойтесь под душем до посещения бассейна — остатки косметических средств загрязняют воду и «прикармливают» подхвачены микроорганизмы прямо у вас на коже.
• Каждый раз после посещения бассейна стирайте купальник, плавки и полотенце со стиральным порошком. В противном случае на них останутся хлорка и микроорганизмы.
• Не пользуйтесь чужими вещами при посещении бассейна — особенно мылом, тапочками и полотенцами. Через них инфекция передается чаще всего.
• Чтобы избежать падений, будьте осторожнее на скользких полах душевой, бассейна и раздевалки.
• Прыгайте в воду только в разрешенных местах. И заранее убедившись, что вы не упадете кому-нибудь на голову.
• Посещайте бассейн только через час (а лучше два) после еды. Лучше подкрепиться после процедуры, дополнив меню травяным чаем.
• После бассейна тщательно сушите волосы во избежание мигреней, невритов и менингитов. Особенно в зимний период.
• Старайтесь приходить в бассейн, когда там меньше всего народа. Например, утром. Тем более, что поплавать перед работой всегда приятно.

— Если в бассейн добавляют мало дезинфектора, проблемы со здоровьем действительно могут возникать. Преимущественно, это гнойничковые заболевания кожи, то есть те инфекции, которые могут содержаться в воде, — говорит специалист. — И значительная часть инфекций передается через воду, а только контактным путем. Так же в бассейне есть риск подцепить грибковые заболевания, поскольку эти микроорганизмы в воде чувствуют себя хорошо и влажная среда лишь стимулирует их размножение. И люди, которые имеют грибок, должны сами следить за собой и понимать, что это в первую очередь неэтично в отношении других посетителей. А поэтому с такой проблемой лучше сначала обратиться к врачу и пройти курс лечения. И перед тем как идти в бассейн, она должна сама обрабатывать ступни, ногти специальным спреем.

Если мерзнете – не плавайте

Имеет значение и реакция на холод. Если у человека есть подобные аллергические симптомы, и вода в бассейне кажется слишком холодной, то его лучше не посещать.

Инфекції, которые передаются половым путем, уязвимы во внешней среде

— Относительно венерических и мочеполовых заболеваний, стоит отметить, что венерические болезни передаются только половым путем. К тому же организм у человека устроен так, что человек защищен, половые органы и мужчины, и женщины защищены. То есть теоретически это является заражение разве что болезнями, которые передаются преимущественно половым путем (ПСШ). И опять же теоретически это возможно, и в клинике таких случаев не было. Тем более, что все инфекции, которые передаются половым путем, чрезвычайно уязвимы во внешней среде, — объясняет И. Прохорова. — Молочница, кстати, это так же заболевания ПСШ, и опять же, заразитисяся ней в бассейне можно разве что теоретически. Человек который лечится от мочеполовых инфекций или она подозревает их существовании в своем организме, только после заключения врача может идти в бассейн. Человек должен заботиться как о себе, так и об окружении. Если появилось какое-то заболевание, стоит внимательнее проанализировать свое поведение.

Папиллома-вирус и герпес надо лечить еще до бассейна, чтобы не создавать риск для других

Относительно папиллома-вируса, то стоит отметить, если у человека есть бородавки на теле, она является источником заражения. И такие люди встречаются не только в бассейне, но и в магазинах, общественном транспорте и тому подобное. Такой вирус можно подхватить где угодно. Случается, что к посещению бассейна была одна бородавка, а после стало пять. Поэтому важно, чтобы каждый следил за здоровьем и вовремя решал это.

С герпесом ситуация подобная той, что имеем с папиллома-вирусом. Если раз в жизни у человека были проявления герпеса, она вылечилась, и вирус все равно остается. И здесь возможна ситуация, когда этот человек является вирусоносителем, пошла в бассейн, там был сквозняк, и вот она приходит домой, а ее обсыпало. Такая ситуация тоже возможна. Поэтому когда есть активные проявления действия вируса, от плавания лучше отказаться. Ведь если другой человек рядом так же является носителем, и возле нее будет находиться этот человек с активными проявлениями, то и в другой вирус может активизироваться.

Подбирать бассейн для малышей надо более тщательно

Если к плаванию решили привлечь малышей, то здесь особенно много нюансов. В то же время следует помнить, что у них иммунитет ниже, а кожа чувствительнее. И вообще, всем стоит иметь в аптечке дезинфектор. Сейчас они есть в разной по форме выпуска, составу и ценовой политикой.

Кстати, немецкие врачи уже начиная с 2010 года не рекомендуют родителям водить в бассейны детей до двух лет. Причиной для жестких табу послужили неутешительные результаты нескольких исследований, которые выявили высокую чувствительность малышей к производным хлора, содержащихся как в воде, так и в воздухе крытых бассейнов.

Итак, главное, о чем стоит помнить, в бассейн надо идти только здоровым и на всякий случай можно воспользоваться дезинфекторами.

Ульяна ДЕЛИКАТНАЯ

Плюсы и минусы плавания в бассейне

Плюсы

Минусы

• Лечение сколиоза, остеохондроза.
• Развитие всех групп мышц.
• Укрепление суставов.
• Формирование правильной осанки.
• Избавление от лишних сантиметров на талии.
• Закаливание организма.
• Укрепление иммунитета.
• Повышение устойчивости к простудным заболеваниям.
• Положительное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную систему.
• Повышения работоспособности.

• Хлорка, используемая для обеззараживания воды в бассейне, может вызвать аллергические реакции кожи, раздражение глаз и дерматит.
• При постоянном плавании в бассейне женская фигура становится мужеподобной из-за сильного развитие плечевых мышц (за несколько сеансов в неделю и заплывов не больше чем на пятьсот метров фигура, конечно, не пострадает).
• Цвет купальника тускнеет от хлорированной воды